男性吃什么提高精子活力?医生表示：若男性要想提高精子活力可以多吃一点富含精氨酸、镁、钙元素等的食物。

　　男性吃什么提高精子活力

　　一.富含精氨酸的食物，因为精氨酸是构成男性精子头部的主要成分，并要提高精子活动的能力。

　　二.食用含有镁的食物。镁有助于调节人的心脏活动、降低血压、预防心脏病、提高男士的生育能力。

　　三.精子中富含微量元素锌，锌对维持男性的生殖功能起着不可小觑作用。因为锌是精子代谢必需的物质，并能增强精子的活力。

　　四.钙元素对男性精子的运动、获能、维持透明质酸酶的活性以及在受精过程中都有着很重要的作用。若机体缺钙，会使精子运动迟缓，精子顶体蛋白酶的活性降低。所以男士也应注意多摄食些富含钙的食物。

　　以上便是对男性吃什么提高精子活力的介绍，希望以上4种介绍能给男性朋友帮助。